فوائد واضرار حبوب فيتامين د

يُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات المهمّة لصحّة الجسم، وتقوية العظام، والعضلات، ولذلك فإنّ نقصه قد يكون ضاراً للصحة، فقد يسبب ألماً في العضلات والعظام، وضعفها، وقد يؤدي هذا النقص إلى الإصابة بمرض الكساح (بالإنجليزية: Rickets) لدى الأطفال، وتليّن العظام لدى البالغين . يعد فيتامين د من الفيتامينات النادرة و لكنه ليس بالفيتامين الغذائي بالمعني الكامل لأنه يتم تصنيعه بواسطة اشعة الشمس في حالات نقص الفيتامين يتم تعويضه عن طريق المكملات الغذائية ، يعد فيتامين د من الفيتامينات السمية هو

2022-12-03
    و هيناتا اغنية هو حبيبي
  1. تغذية
  2. Aug 04, 2020 · سنتروم للنساء Centrum Women
  3. علاج الكساح