النقص العاطفي فيتامين د

يمكن الحصول على فيتامين د من خلال قضاء بعض الوقت في الخرج أثناء وجود الشمس لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة كل يوم. والجيد هو أن اتباع نظام غذائي غني بهذا الفيتامين ، والتعرض لأشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع ، يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان في استعادة مستويات هذا الفيتامين

2022-12-03
    اسماء احصنه
  1. علامات نقص فيتامين د للكبار
  2. Increase font size
  3. ماهو فيتامين د